Buhay May Almoranas: Paano Kung May Sakit at Walang Ginhawa?

Ang almoranas, na karaniwang kilala bilang piles, ay mga namamagang ugat sa ibabang bahagi ng rectum at anus. Maaari itong magdulot ng malaking kakulangan sa ginhawa at sakit, na nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain at kalidad ng buhay. Ang artikulong ito ay naglalahad ng iba't ibang paraan para sa pamamahala ng sakit at kakulangan sa ginhawa ng almoranas, kabilang ang mga pagbabago sa pamumuhay, mga medikal na paggamot, at ang partikular na gamot tulad ng Diosmin + Hesperidin (Daflon® 1000).

 

Ano ang Almoranas?

Ang almoranas ay maaaring ikategorya sa dalawang uri: internal at external. Ang internal na almoranas ay matatagpuan sa loob ng rectum at karaniwang walang sakit ngunit maaaring magdulot ng pagdurugo. Ang external na almoranas ay nabubuo sa ilalim ng balat sa paligid ng anus at maaaring masakit, namamaga, at makati.

 

Mga Sanhi ng Almoranas

Maraming salik ang maaaring magdulot ng pagbuo ng almoranas, kabilang ang:

• Pag-iri sa pagdumi
• Pag-upo ng matagal, lalo na sa palikuran
• Talamak na pagtitibi o diarrhea
• Labis na timbang
• Pagbubuntis
• Diyeta na mababa sa fiber

 

Sintomas ng Almoranas

Karaniwang sintomas ng almoranas ay:

• Sakit o kakulangan sa ginhawa, lalo na sa pagdumi
• Pangangati o iritasyon sa anal na bahagi
• Pamamaga o bukol sa paligid ng anus
• Pagdurugo sa pagdumi
• Pagtagas ng dumi

 

Mga Pagbabago sa Pamumuhay

Ang pagsunod ng ilang pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa pamamahala at pag-iwas sa sintomas ng almoranas:

1. Mga Pagbabago sa Pagkain: Ang diyeta na mataas sa fiber ay maaaring magpalambot ng dumi at gawing mas madali itong ilabas, na nagpapababa ng panganib ng almoranas. Isama ang maraming prutas, gulay, whole grains, at legumes sa iyong diyeta. Ang sapat na pag-inom ng tubig ay mahalaga rin upang mapanatili ang hydration at maiwasan ang constipation.
2. Regular na Ehersisyo: Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring magpabuti ng bowel function at magpababa ng panganib ng constipation. Maghangad ng hindi bababa sa 30 minuto ng moderate exercise, tulad ng paglalakad, paglangoy, o pagbibisikleta, karamihan ng mga araw sa isang linggo.
3. Healthy Bowel Habits: Iwasan ang pag-iri sa pagdumi sa pamamagitan ng pagtugon sa urge na dumumi agad. Magtatag ng regular na iskedyul sa palikuran at iwasan ang pag-upo ng matagal sa palikuran.

 

Mga Remedyo sa Bahay

Maraming remedyo sa bahay ang maaaring magbigay ng ginhawa sa sintomas ng almoranas:

1. Warm Baths: Ang sitz baths, kung saan uupo ka sa maligamgam na tubig ng 15-20 minuto, ay maaaring magbigay ng ginhawa sa sakit at pagkabalisa. Ang pagdaragdag ng Epsom salts sa tubig ay maaaring magpahusay ng epekto ng pagpapaginhawa.
2. Cold Compresses: Ang paglalagay ng cold compresses sa apektadong bahagi ay maaaring magpababa ng pamamaga at magbigay ng pansamantalang ginhawa sa sakit.

 

Over-the-Counter na Gamot

Isang epektibong OTC na gamot ay ang Diosmin + Hesperidin (Daflon® 1000). Ang mga oral flavonoids na ito ay nakuha mula sa citrus fruits at nagpapabuti ng venous tone at nagbabawas ng pamamaga. Ang mga klinikal na pag-aaral ay nagpakita ng bisa ng Diosmin + Hesperidin sa pagbabawas ng sintomas ng almoranas, kabilang ang sakit, pagdurugo, at pamamaga.

 

Mga Medikal na Paggamot

Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi sapat, maaaring kailanganin ang mga medikal na paggamot:

• Mga Iniresetang Gamot: Maaaring magreseta ang mga doktor ng mas malakas na ointments, creams, o suppositories upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Ang mga gamot na ito ay kadalasang naglalaman ng corticosteroids o anesthetics.

 

Minimally Invasive Procedures

Maraming minimally invasive na pamamaraan ang maaaring magamot ang almoranas nang epektibo:

1. Rubber Band Ligation: Isang maliit na rubber band ang inilalagay sa ibaba ng almoranas, pinutol ang suplay ng dugo nito at nagiging sanhi ng pagliit nito.
2. Sclerotherapy: Isang chemical solution ang ini-inject sa almoranas, na nagiging sanhi ng pagliit nito.
3. Infrared Coagulation: Ang infrared light ay ginagamit upang i-coagulate ang mga blood vessels, na nagpapababa ng laki ng almoranas.

 

Surgical Options

Sa malalang kaso, maaaring kailanganin ang surgical intervention:

1. Hemorrhoidectomy: Surgical na pagtanggal ng almoranas.
2. Stapled Hemorrhoidopexy: Ang staples ay ginagamit upang muling iposisyon ang almoranas at bawasan ang suplay ng dugo nito.

 

Preventive Measures

Ang pag-iwas sa almoranas ay kinabibilangan ng pagpapanatili ng malusog na pamumuhay at pagiging aware sa sintomas:

1. Malusog na Diyeta at Pamumuhay: Patuloy na sundin ang diyeta na mataas sa fiber at manatiling hydrated. Regular na ehersisyo at pag-iwas sa matagal na pag-upo ay maaari ring makatulong sa pag-iwas sa almoranas.
2. Regular na Pagsusuri ng Doktor: Ang regular na medical check-ups ay maaaring makatulong sa maagang pagtuklas at pag-address ng sintomas ng almoranas. Humingi ng medikal na payo kung nakakaranas ng patuloy o malalang sintomas.

 

Mga Dapat Tandaan

Ang pamumuhay na may almoranas ay maaaring maging hamon, ngunit maraming paraan ang makakatulong sa pamamahala ng sakit at kakulangan sa ginhawa nang epektibo. Ang mga pagbabago sa pamumuhay, remedyo sa bahay, medikal na paggamot, at ang partikular na gamot tulad ng Diosmin + Hesperidin (Daflon® 1000)  ay nag-aalok ng ginhawa at nagpapabuti ng kalidad ng buhay. Palaging kumunsulta sa doktor para sa payo at opsyon sa paggamot ng iyong almoranas.

For full prescribing information, see the package insert of Diosmin + Hesperidin (Daflon® 1000).